悩みを抱えているときは、一人で抱え込まないことが重要です。家族や友人など、相談できる人を持ちましょう。相談できる人は一人でもいいですが、多ければその悩みに合った人に相談できます。職場などでも積極的にコミュニケーションを取り、相談できる人を…
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